LA VISIÓN ANATÓMICA DEL YOGA UNA PERSPECTIVA DESDE EL YOGA INTEGRAL La práctica de asana es, con evidencia, la parte del yoga que más practicamos en occidente. Por sus múltiples beneficios es, para muchas personas, una práctica para mejorar su salud, bienestar, y también, en ocasiones, una puerta para adentrarse a practicar y conocer un…
EL TRIPLE DESCENSO SUPRAMENTAL Apertura al triple descenso en la práctica meditativa El 29 de Febrero de 1956, Mirra Alfassa daba cuenta de un hecho de vital importancia para el futuro de la humanidad que denominó el “Descenso de la Supermente”, unos meses más tarde ella misma definía con estas palabras la repercusión de dicho…
VOLVER A LA PORTADA EL ASANA EN LAS CLASES DE YOGA INFANTIL El Yoga integral tiene como objetivo conectar con lo más elevado de nosotras, y para ello, hace uso de diferentes herramientas, como son el asana, pranayama, relajación, la meditación, … en este caso hablaremos de una de las herramientas más conocidas en…
ASPECTOS DEL IDEAL HUMANO IMPORTANCIA Y NECESIDAD DEL IDEAL EN LA SADHANA Ideal y sadhana Todos los practicantes de Yoga cuando profundizamos en la sadhana y llevamos un tiempo, sabemos que los resultados de la práctica no son linealmente proporcionales a los esfuerzos, no hay una matemática yóguica que nos permita calcular lo que vamos…
El papel del Yoga en la evolución humana “¿Qué es lo nuevo por realizar? Amor, pues hasta ahora sólo hemos logrado odio y auto-satisfacción; Conocimiento, pues hasta ahora sólo hemos logrado el error, la percepción y el concepto; Felicidad, pues hasta ahora sólo hemos logrado el placer, y el dolor y la indiferencia; Poder, pues…
LOS FESTIVALES Y CONGRESOS DE YOGA Proliferación y salida a la “calle” Las últimas dos décadas han ido proliferando los distintos eventos colectivos relacionados con el Yoga. Como en el resto de sectores, los profesionales del yoga decidieron empezar a reunirse para dar a conocer sus propuestas y proyectos. Unido a lo anterior, el 11…
SABER HACER Y SABER ENSEÑAR “El docente de Yoga Integral, además de poseer una base pedagógica consistente, ha de seguir, tanto como pueda, el método del Maestro que está dentro de sí” – Sri Aurobindo – Para ser una buena profesora de yoga es imprescindible ser una buena yoguini, una buena practicante. Mantener una Sadhana…
ADHO MUKHA SVANASANA Este asana es un clásico en la práctica de Hatha Yoga. Como otros muchos, ha tomado su nombre del los animales, en este caso del característico gesto que hacen los perros al estirarse después de descansar. Es una postura muy interesante que trabaja múltiples aspectos, por lo que en el Yoga Integral…
CUANDO MEDITAR NOS INVITA A REVISAR NUESTRO ESTILO DE VIDA Uno de los objetivos clave de la Meditación Integral es convertir la práctica meditativa en fuente de experiencia, inspiración y aplicación en la vida cotidiana. Personas de diferentes caracteres y sensibilidades se interesan por la meditación atraídas por sus beneficios, y es que el potencial…
VOLVER A LA PORTADA LA EDUCACIÓN INTEGRAL EN LA INFANCIA La definición de la palabra educar según la RAE es dirigir, encaminar, doctrinar. También desarrollar o perfeccionar las facultades intelectuales y morales de un niño/a o joven por medio de preceptos, ejercicios, ejemplo… no deberíamos asumir que sea solo adquirir conocimientos académicos, aunque a día de…