VOLVER A LA PORTADA MEDITAR ES FÁCIL Esta es una sección que pretende acercaros a la práctica de la meditación de un modo sencillo y útil. Para ello, cada mes os ofrecemos una explicación teórica que irá acompañada de una práctica que, si queréis, podéis practicar en vuestra casa. Las herramientas que vamos a…
YOGA PARA MEJORAR LA MOVILIDAD DE PERSONAS MAYORES Autores del estudio: Garry A. Tew y Matthew Hardy, del Departamento de Educación Física
VOLVER A LA PORTADA ESTABLECE BUENOS HÁBITOS En esta sección pretendemos hablaros de las cualidades que consideramos importantes en el camino del Yoga Integral. Aunque en momentos difíciles puedan dominarnos la incredulidad y el derrotismo, lo cierto es que todas las personas portamos grandes cualidades en nuestro interior, sólo que muchas de ellas están…
VOLVER A LA PORTADA Técnicas de respiración para el tratamiento de pacientes psiquiátricos y enfermedades relacionadas con el estrés Hoy en nuestro blog, nos vamos a centrar en opciones para evitar y combatir sensaciones de estrés basándonos en diversos estudios psiquiátricos de varias universidades y colegios médicos. YOGA Y ESTRÉS Técnicas de respiración…
VOLVER A LA PORTADA EL EQUILIBRO ÁCIDO-ALCALINO Gracias a los estudios de la Doctora en Medicina y nutricionista Susan E. Brown y a las investigaciones del periodista Larry Trivieri, hoy sabemos que el pH de la sangre determina en gran medida nuestro estado de salud. Un pH idóneo para el ser humano…
EL ASANA: UNA HERRAMIENTA ESPIRITUAL Son muchos los motivos por los que cada día más gente practica yoga. La mayoría de ellos responden
VOLVER A LA PORTADA EL YOGA COMO MÉTODO El Yoga es un método que nos acerca la Verdad de quienes somos, a conocer el propósito de nuestro corazón, a la experiencia y comprensión de las fuerzas de la vida. Un método que nos lleva de la enfermedad a la salud, del dolor a la…
MEJORA DEL BIENESTAR PSICOLÓGICO Y REDUCCIÓN DEL ESTRÉS EN EL PROFESORADO DE PRIMARIA Autores del estudio: Shirley Telles, Ram Kumar Gupta,
VOLVER A LA PORTADA LOS EFECTOS DEL YOGA PRENATAL EN EL CORTISOL Y LOS SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN Autoras del estudio: Svetlana Bershadsky, MA, Linda Trumpfheller, BA, Holly<!–more–> Beck Kimble, Diana Pipaloff, e Ilona S. Yim.. Departamento de Psicología y Comportamiento Social de la Universidad de California, Irvine, USA. Introducción: La depresión y…
