YOGA PARA EMBARAZADAS

Taller intensivo de un día, orientado a profesoras y profesores de Yoga, alumnas/os en formación así como personas de disciplinas afines o interesadas en este tema.

En este taller compartiremos las herramientas para que puedas:

• adaptar las clases de yoga a mujeres embarazadas.

• impartir clases específicas, si ya eres profesora de yoga.

• adaptar tu propia práctica si estás en estado de gestación.

• aplicar técnicas básicas del yoga a tu trabajo en otras áreas con mujeres embarazadas.

Comenzaremos a las 10 con la presentación del curso, realizaremos la práctica de los diferentes suryanamaskar adaptados según el trimestre de gestación. A continuación, realizaremos una práctica de asanas viendo las posibilidades y restricciones de estas en el embarazo. Terminaremos la mañana con la explicación teórica de lo que hemos visto. Iremos a comer sobre las 14:30, volvemos a las 15:30, donde veremos la importancia del Pranayama en el embarazo, beneficios y contraindicaciones y terminaremos ajustando las meditaciones tanto sentadas como en la vida cotidiana.

Horario de 10 a 20h.

El coste del curso es de 120€.

Se entrega certificado.

FECHA Y LUGAR