CURSO INTENSIVO DE YOGA PARA EMBARAZADAS, ADAPTACIÓN DE LAS CLASES

Taller intensivo de un día, orientado a profesoras y profesores de Yoga o personas en formación,  en el que veremos cómo adaptar cada una de las partes de la clase a mujeres embarazadas. Según el trimestre de embarazo trabajaremos la adaptación del Suryanamaskar, asanas, Pranayama y meditación.

Comenzaremos a las 10 con la presentación del curso, realizaremos la práctica de los diferentes suryanamaskar adaptados según el trimestre de gestación. A continuación, realizaremos una práctica de asanas viendo las posibilidades y restricciones de estas en el embarazo. Terminaremos la mañana con la explicación teórica de lo que hemos visto. Iremos a comer sobre las 14:30, volvemos a las 15:30, donde veremos la importancia del Pranayama en el embarazo, beneficios y contraindicaciones y terminaremos ajustando las meditaciones tanto sentadas como en la vida cotidiana. Se terminará a las 19h.

El coste del curso es de 80 €.

FECHA Y LUGAR (próximamente)