RETIRO DE MEDITACIÓN INTEGRAL

Desde el 13 al 17 de Agosto de 2022

Este es un retiro de cinco días que promueve un espacio de interioridad, descanso y aprendizaje. Una extraordinaria experiencia de indagación complementada con una metodología que te facilita meditar, después, con plena autonomía en tu casa.

Programa: La meditación observativa es protagonista en este retiro así como sus diferentes herramientas (mirada meditativa, anapanasati, gestión de la atención, etc.) Además y como complemento, se realizan suaves sesiones de Hatha Yoga y trabajos de pranayama y kriya.

Orientado a: Personas que quieran aprender a meditar con autonomía. Para meditadoras/es que quieran complementar o ampliar su práctica meditativa.

Imparte: Saranagati Das.

Cuando: Desde el sábado 13 al miércoles 17 de Agosto.

Dónde: Ashram Mahashakti, Sierra de Ujue en la zona media de Navarra. Situado en medio de la montaña disponemos de unas instalaciones, que combinan la sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear.

Coste: 450€. Está incluida la asistencia a las actividades, el alojamiento y la alimentación de los cinco días.