VOLVER A LA PORTADA VIDA DE SWAMI VIVEKANANDA Nació en Calcuta en junio de 1863, en el seno de una familia bengalí aristocrática que le bautizó con el nombre de Narendranath Datta (Naren, como todos le llamaban). Tenía ocho hermanos. Su padre era un famoso abogado y escritor ateo llamado Vishwanath Datta, y su…
VOLVER A LA PORTADA ACEPTAR LA SOMBRA Un encuentro sabio y realista con nosotros/as mismos/as nos desvela tanto nuestras potencias más luminosas como aquellas partes de la psique que están heridas y necesitan reparación. Es muy humano que nos desagrade descubrir lo que consideramos nuestra peor versión, con frecuencia sentimos tanta repulsa que rechazamos…
VOLVER A LA PORTADA LECHE DORADA Atender a nuestra parte física, nuestro cuerpo, es una responsabilidad de la yoguini y del yogui. Una de las formas más evidentes de atenderlo es con la práctica hatha-yóguica, pero también es importante que lo nutramos y lo cuidemos con aquello que ingerimos. A medida que vamos tomando…
VOLVER A LA PORTADA YOGA PARA CHICAS ADOLESCENTES Si estás leyendo estas líneas es porque, o bien estás en plena adolescencia, o bien ya pasaste esa época de tu vida y quieres ayudar a tus hijas o alumnas a transitarla mejor. Como todas sabemos, la adolescencia es una etapa compleja, en la que se…
VOLVER A LA PORTADA UTTHITA TRIKONASANA Aunque estos meses están siendo un poco extraños, todavía nos encontramos en plena primavera. Como muchos sabéis, ésta época es una de las mejores para limpiar y desintoxicar el organismo de sustancias patógenas. Para ayudar a que estos procesos de depuración tengan lugar en nuestro cuerpo podemos apoyarnos…
VOLVER A LA PORTADA LA ACTITUD EN LA MEDITACIÓN Para meditar, en general, buscamos técnicas que nos ayuden en la práctica. Estas técnicas, decíamos en artículos anteriores, han de encajar en la situación psico-emocional-espiritual actual del practicante. Pero la parte técnica no es suficiente para tener éxito con nuestras meditaciones, considero que la actitud…
VOLVER A LA PORTADA ISQUIOSURALES Aunque seguramente habréis oído hablar más de los “isquiotibiales”, debéis saber que éste es un término popular, aunque, desde el punto de vista puramente anatómico, no es el más correcto. Antiguamente se utilizaba para denominar al conjunto de músculos que se originaban en los isquiones y se insertaban en…
VOLVER A LA PORTADA QUÉ ENTENDEMOS POR YOGA TERAPÉUTICO Desde que el yoga aterrizó en occidente, no hemos dejado de crear diferentes clases y subclases de ésta disciplina, líneas y escuelas diferentes, variantes, etc. Dado que nos encontramos en una sociedad de consumo, todo ello tiende a experimentar un crecimiento exponencial al principio y,…
VOLVER A LA PORTADA EL YOGA Y LOS PROBLEMAS DE SALUD Autores del estudio: Arndt Büssing , Andreas Michalsen, Sat Bir S. Khalsa, Shirley Telles, Y Karen J. Sherman Resumen El objetivo del presente artículo es examinar los efectos del yoga en la salud mental y física. Para ello, revisaremos la evidencia científica al…
VOLVER A LA PORTADA CANTO DE MANTRAS, UN ARTE VIVO ENTREVISTA A AJAN YOGI “El poder del mantra se arraigó en mí lentamente hace mucho tiempo”. Los mantras eran herramientas poderosas que le ayudaron a transcender su mente. Ajan fue un joven débil, miedoso, con una autoestima muy baja y que también sufrió diferentes…