VOLVER A LA PORTADA EL YOGA Y LOS PROBLEMAS DE SALUD Autores del estudio: Arndt Büssing , Andreas Michalsen, Sat Bir S. Khalsa, Shirley Telles, Y Karen J. Sherman Resumen El objetivo del presente artículo es examinar los efectos del yoga en la salud mental y física. Para ello, revisaremos la evidencia científica al…
VOLVER A LA PORTADA CANTO DE MANTRAS, UN ARTE VIVO ENTREVISTA A AJAN YOGI “El poder del mantra se arraigó en mí lentamente hace mucho tiempo”. Los mantras eran herramientas poderosas que le ayudaron a transcender su mente. Ajan fue un joven débil, miedoso, con una autoestima muy baja y que también sufrió diferentes…
VOLVER A LA PORTADA ASENTAR UNA SÓLIDA BASE La aportación primera del Yoga puede ser la de establecer una buena y sólida base, unos cimientos firmes que puedan sostener nuestro presente y futuro trabajo personal. Para construir esta cimentación precisamos solamente de unas poquitas técnicas y una orientación inicial adecuada. Una buena base facilitará…
VOLVER A LA PORTADA BIOGRAFÍA DE SRI RAMANA MAHARSHI Nace en 1879 con el nombre de Venkataraman Ayyar, en una pequeña aldea situada al sur de la India. Su padre era juez de profesión y murió cuando el joven Ramana tenía apenas 12 años. A raíz de este acontecimiento, y debido a la enorme…
VOLVER A LA PORTADA CÓMO INSCRIBIRSE EN UNA CONVOCATORIA DE ACREDITACIÓN PROFESIONAL DE INSTRUCCIÓN EN YOGA Como os introducíamos en meses anteriores, entre los servicios que ofrecemos a nuestras/os socias/os se encuentra el apoyo, orientación y acompañamiento en la obtención del Certificado de Profesionalidad. Desde la Asociación de Profesoras/es de Yoga Integral (APYI)…
VOLVER A LA PORTADA LA POESÍA DE LA VIDA En la sección de palabras sabias de este mes, hemos seleccionado una breve y potente reflexión de un gran yogui conocido como Swami Vivekananda. Utilizando una deliciosa y contundente delicadeza, Vivekananda nos revela a la vez el sentido profundo de la vida, y la belleza…
VOLVER A LA PORTADA ARDHA JATHARA PARIVARTANÁSANA Este mes compartimos con todas vosotras/os la ficha técnica de Ardha Jathara Parivartanásana. Hemos escogido este asana porque puede ayudarnos a hacer un trabajo muy apropiado para estos momentos que vivimos. Por un lado, hemos entrado en una nueva estación, la primavera, una estación que, según…
VOLVER A LA PORTADA OTROS CAMINOS Muchas de las obras que más he admirado y admiro han estado ligadas al mundo espiritual, desde “El jardín de las delicias” de El Bosco, “La Venus” de Botticelli, “La divina comedia” de Dante Alighieri, “El paraíso perdido” de John Milton… Durante siglos el arte estuvo amparado…
VOLVER A LA PORTADA EL CORE Los músculos abdominales, lumbares y pélvicos se unen al diafragma y los glúteos para formar el llamado “core”, o “núcleo” en español. Si nos fijamos bien, el core es, en realidad, el centro de gravedad de nuestro cuerpo. Sobre él, se apoyan todos los movimientos que realizamos con…
VOLVER A LA PORTADA CALDO DE MISO Como decíamos en el artículo de la Newsletter de febrero, los hábitos de vida y la alimentación influyen en la acidificación de nuestro organismo. Afortunadamente, existen ciertos remedios y ciertas fórmulas muy recomendables para recuperar el equilibrio. Por otro lado, en momentos de mayor recogimiento, puede…