RETIROS DE YOGA EN PLENA NATURALEZA Cuando nos acercamos a la práctica del yoga solemos empezar asistiendo a clases regulares. Uno, dos o varios días a la semana acudimos a un centro de yoga y poco a poco vamos impregnándonos de la práctica. Si seguimos interesadas en profundizar un poco más en esta filosofía, una…
LA DANZA DE LOS 5 ELMENTOS Desde el nacimiento todos los seres humanos poseemos la capacidad de expresarnos a través de nuestro cuerpo, es algo que pertenece a nuestra naturaleza. Podríamos decir que la expresión corporal engloba cualquier tipo de movimiento que utiliza el cuerpo como instrumento para transmitir ideas, emociones y sensaciones. ¿Qué es…
HERMANA NIVEDITA Aunque la “Hermana Nivedita” no es actualmente un personaje destacado entre la comunidad del Yoga (sobre todo occidental), fue una mujer que tuvo importante papel, tanto en la lucha por el derecho a la educación de las mujeres indias, como por su apoyo activo a la causa del movimiento de independencia de la…
BUSCANDO APOYOS Durante la práctica de asana en la esterilla podemos caer en la inercia de obligarle al cuerpo a hacer posturas en una intensidad o dificultad para la que todavía no está preparado. Cuando esto sucede se produce una excesiva tensión que se expresa a través de temblores corporales y de agitación respiratoria, principalmente.…