VOLVER A LA PORTADA LA ATENCIÓN ES AMOR A la hora de construir la estructura de nuestra práctica meditativa, en un nivel básico, hay una serie de factores que necesitamos tener en cuenta: El estado psico-emocional en el que nos encontramos actualmente. La motivación que nos invita a meditar. El manejo o control…
VOLVER A LA PORTADA REALIZARNOS Y COMPARTIR En números anteriores hemos definido el Yoga como un método que nos acerca hasta las puertas de nuestro corazón para que, si queremos entrar, nos sintamos inspirados a descubrir Su propósito y realizarlo. Esta realización fue la motivación de los Yoguis de antaño. La búsqueda…
VOLVER A LA PORTADA EL PROPÓSITO DEL CORAZÓN Descubrir el propósito de nuestro corazón es una tarea en la que el Yoga nos puede ayudar. Cuántas veces hemos leído y escuchado que las respuestas están en nosotros, la verdad está en nuestro interior, la paz está dentro… palabras bonitas y estimulantes pero ¿Podemos verdaderamente…
VOLVER A LA PORTADA LOS PROYECTOS DE YOGA EN CENTROS EDUCATIVOS Como comentábamos en la anterior entrada, el entorno educativo es un medio diferente a las salas de yoga y, por lo general, nos resulta ajeno o complejo. Esto hace que necesitemos, además de esa voluntad de compartir, una serie de conocimientos técnicos imprescindibles…
VOLVER A LA PORTADA ACROYOGA INTEGRAL El Acroyoga Integral es la fusión de la enseñanza del Yoga Integral con la fuerza dinámica de la acrobacia y el amor bondadoso del masaje Thai. Existen tres roles: la base, que es quien sostiene en sus pies o manos al compañero; el volador, que es quien se alza…
VOLVER A LA PORTADA LA CONFIANZA EN LA PRÁCTICA DEL YOGA El libro de “La Vida Divina”, de Sri Aurobindo, es una breve reflexión sobre la fe en la religión y la confianza (Sradha) que necesitamos en el Yoga. Asimismo, es una invitación a analizar cuáles son los medios de la religión y…
VOLVER A LA PORTADA ORDENA TU ESPACIO El mes pasado os animábamos en esta sección a establecer uno o dos hábitos positivos en vuestra vida, hábitos que dieran un marco y una estructura a vuestros quehaceres diarios. Hablamos, por ejemplo, de levantarse media hora antes para practicar Yoga con mayor distensión, y de…
VOLVER A LA PORTADA EL PSOAS ILIACO Este mes queremos hablaros del Psoas Iliaco, por ser un grupo muscular especialmente implicado cuando practicamos Hatha Yoga. Aunque hablemos de él en su conjunto, está compuesto en realidad por dos músculos: el Psoas y el Iliaco. El Psoas surge de la última vértebra dorsal, y…
VOLVER A LA PORTADA NATABALINIASANA 1) Estirando la cadena posterior Este mes queremos compartir con vosotras/os un asana de flexión. Como muchos de vosotros ya sabréis, este tipo de asana nos ayuda a estirar la cadena posterior, elonga la musculatura desde los talones hasta la nuca. A nivel general podemos observar que…
VOLVER A LA PORTADA CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD EN YOGA Uno de los propósitos de la Asociación de Profesoras/es y Practicantes de Yoga Integral, APYI, es compartir con vosotros aspectos profesionales relacionados con diferentes campos, como el Certificado de Profesionalidad. El Certificado de Profesionalidad es un documento emitido por la Administración mediante el que…