YOGA SIN BARRERAS

VOLVER A LA PORTADA   YOGA INTEGRAL SIN BARRERAS Bajo el paraguas biopsicosocial, el uso del yoga se ha expandido notablemente en las últimas décadas con fines terapéuticos (Taylor, 2012). Un grupo de investigadores diseñaron un programa pionero de intervención de Yoga Integral sentado, para los usuarios del Centro de referencia estatal para la atención…

TRIPADASANA

VOLVER A LA PORTADA TRIPADÁSANA En primer lugar, empezaremos comentando la importancia de realizar un trabajo de fuerza en el Hatha Yoga. Por eso, queremos iniciar esta sección con un asana como Tripadasana,  con el fin de resaltar la importancia de este tipo de asanas en nuestra sadhana. Desarrollar la flexibilidad sin acompañarla de un…