VOLVER A LA PORTADA YOGA INTEGRAL SIN BARRERAS Bajo el paraguas biopsicosocial, el uso del yoga se ha expandido notablemente en las últimas décadas con fines terapéuticos (Taylor, 2012). Un grupo de investigadores diseñaron un programa pionero de intervención de Yoga Integral sentado, para los usuarios del Centro de referencia estatal para la atención…
VOLVER A LA PORTADA YOGA PARA MEJORAR LA HIPERTENSIÓN La hipertensión es un trastorno silencioso que hoy en día afecta a un gran porcentaje de la población. A continuación, compartimos una secuencia de 5 asanas orientados a estirar y relajar el cuerpo de forma suave, terminando en una relajación en Savasana. Trabajamos con…
VOLVER A LA PORTADA YOGA Y DOLOR MENSTRUAL La dismenorrea o dolor menstrual afecta a un porcentaje elevado de mujeres, muchas veces desde la primera regla. No hablamos aquí de la típica pesadez o las típicas molestias más o menos ligeras, sino de un dolor abdominal persistente que acusa con calambres, malestar general,…
VOLVER A LA PORTADA EL YOGA CON COLUMPIO El curso intensivo de Yoga Integral con Columpio nace de la unión del Yoga Integral con la herramienta del columpio. Pero ¿por qué el columpio? El columpio nos lleva a un nuevo nivel de trabajo, es una herramienta magnífica para profundizar en los diferentes asanas…
VOLVER A LA PORTADA MIRRA ALFASSA Mirra Alfassa nace en Paris el 21 de febrero de 1878, en el seno de una familia modesta. Su madre era una mujer egipcia con mucho carácter, que se definía a sí misma como atea y comunista. Su padre era un banquero turco que amaba las matemáticas y los…
VOLVER A LA PORTADA TRIPADÁSANA En primer lugar, empezaremos comentando la importancia de realizar un trabajo de fuerza en el Hatha Yoga. Por eso, queremos iniciar esta sección con un asana como Tripadasana, con el fin de resaltar la importancia de este tipo de asanas en nuestra sadhana. Desarrollar la flexibilidad sin acompañarla de un…
VOLVER A LA PORTADA EL DIAFRAGMA Incluso los que no han practicado Yoga nunca, saben de la importancia que se le concede al diafragma y al hecho de respirar. No les falta razón, lo cierto es que, desde el primer día de clase, solemos animar a nuestros alumnos y alumnas a que tomen consciencia…
VOLVER A LA PORTADA LAS FLORES Y SUS MENSAJES El movimiento del amor no está limitado a los seres humanos y quizás está menos deformado en otros reinos. Observa las flores y los árboles. Cuando se pone el sol y todo queda en silencio, siéntate por un instante y ponte en comunicación con la Naturaleza:…
ARTÍCULO PUBLICADO EN LA REVISTA YOGA JOURNAL Hoy en día casi todo el mundo sabe algo sobre Yoga. Quien más o quien menos ha asistido a una clase, ha visto un vídeo en Internet, o ha escuchado a un amigo hablar de sus beneficios.
VOLVER A LA PORTADA ASOCIACIÓN DE PROFESORES/AS DE YOGA INTEGRAL A través de esta sección os mantendremos informados de todas las actividades relacionadas con la APYI, y de las Convocatorias vigentes para la obtención del Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga. La Asociación de Profesores y Practicantes de Yoga Integral (APYI) es una…