VOLVER A LA PORTADA UTTHITA TRIKONASANA Aunque estos meses están siendo un poco extraños, todavía nos encontramos en plena primavera. Como muchos sabéis, ésta época es una de las mejores para limpiar y desintoxicar el organismo de sustancias patógenas. Para ayudar a que estos procesos de depuración tengan lugar en nuestro cuerpo podemos apoyarnos…
VOLVER A LA PORTADA ISQUIOSURALES Aunque seguramente habréis oído hablar más de los “isquiotibiales”, debéis saber que éste es un término popular, aunque, desde el punto de vista puramente anatómico, no es el más correcto. Antiguamente se utilizaba para denominar al conjunto de músculos que se originaban en los isquiones y se insertaban en…
VOLVER A LA PORTADA EL YOGA Y LOS PROBLEMAS DE SALUD Autores del estudio: Arndt Büssing , Andreas Michalsen, Sat Bir S. Khalsa, Shirley Telles, Y Karen J. Sherman Resumen El objetivo del presente artículo es examinar los efectos del yoga en la salud mental y física. Para ello, revisaremos la evidencia científica al…
VOLVER A LA PORTADA CÓMO INSCRIBIRSE EN UNA CONVOCATORIA DE ACREDITACIÓN PROFESIONAL DE INSTRUCCIÓN EN YOGA Como os introducíamos en meses anteriores, entre los servicios que ofrecemos a nuestras/os socias/os se encuentra el apoyo, orientación y acompañamiento en la obtención del Certificado de Profesionalidad. Desde la Asociación de Profesoras/es de Yoga Integral (APYI)…
VOLVER A LA PORTADA LA POESÍA DE LA VIDA En la sección de palabras sabias de este mes, hemos seleccionado una breve y potente reflexión de un gran yogui conocido como Swami Vivekananda. Utilizando una deliciosa y contundente delicadeza, Vivekananda nos revela a la vez el sentido profundo de la vida, y la belleza…
VOLVER A LA PORTADA ARDHA JATHARA PARIVARTANÁSANA Este mes compartimos con todas vosotras/os la ficha técnica de Ardha Jathara Parivartanásana. Hemos escogido este asana porque puede ayudarnos a hacer un trabajo muy apropiado para estos momentos que vivimos. Por un lado, hemos entrado en una nueva estación, la primavera, una estación que, según…
VOLVER A LA PORTADA CALDO DE MISO Como decíamos en el artículo de la Newsletter de febrero, los hábitos de vida y la alimentación influyen en la acidificación de nuestro organismo. Afortunadamente, existen ciertos remedios y ciertas fórmulas muy recomendables para recuperar el equilibrio. Por otro lado, en momentos de mayor recogimiento, puede…
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VOLVER A LA PORTADA EL PRANAYAMA O RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA NIÑOS Y NIÑAS Es maravilloso ver la cara de emoción que ponen las niñas y los niños cuando les dices que tienen un superpoder y que, si aprenden a usarlo, serán capaces de relajarse cuando estén agitadas, ese superpoder les ayudará a estar…
VOLVER A LA PORTADA EQUILIBRA TU CUERPO Cualquiera que se haya adentrado en los principios del Yoga sabe que el trabajo físico es solo una parte más, un instrumento, de un método mucho más extenso. Esto hace que su objetivo sea mucho más luminoso que el de tener un cuerpo saludable o equilibrado. …