VOLVER A LA PORTADA LA ACTITUD EN LA MEDITACIÓN Para meditar, en general, buscamos técnicas que nos ayuden en la práctica. Estas técnicas, decíamos en artículos anteriores, han de encajar en la situación psico-emocional-espiritual actual del practicante. Pero la parte técnica no es suficiente para tener éxito con nuestras meditaciones, considero que la actitud…
VOLVER A LA PORTADA LA ATENCIÓN ES AMOR A la hora de construir la estructura de nuestra práctica meditativa, en un nivel básico, hay una serie de factores que necesitamos tener en cuenta: El estado psico-emocional en el que nos encontramos actualmente. La motivación que nos invita a meditar. El manejo o control…
VOLVER A LA PORTADA SUPERAR LAS PRIMERAS DIFICULTADES Meditar es fácil y está al alcance de todas/os. Para ello es importante comenzar a practicar con herramientas sencillas que puedan adaptarse a la situación y estado en el que nos encontramos. -Quiero comenzar, antes de ir a la parte práctica, invitándoos a que os hagáis…
VOLVER A LA PORTADA MEDITAR ES FÁCIL Esta es una sección que pretende acercaros a la práctica de la meditación de un modo sencillo y útil. Para ello, cada mes os ofrecemos una explicación teórica que irá acompañada de una práctica que, si queréis, podéis practicar en vuestra casa. Las herramientas que vamos a…