En todo trabajo personal hay tres aspectos a conocer: el Maestro, el Trabajador y el Instrumento. Definirlos y descubrirlos internamente es uno de los secretos de la labor del yogui. Leer Más
Preparar la atención, justo al comienzo de la sentada, nos llevará solamente unos minutos y es clave si queremos disfrutar de verdad de una buena experiencia meditativa. Leer Más
Volvemos a la carga con otro cuento espiritual de Lola Pereira, que habla de la energía femenina del universo y del maravilloso poder que nos permite a las mujeres dar la vida. Leer Más
En esta ocasión hablamos de los huesos, tejidos vivos que nos acompañan toda la vida. Vemos cómo favorecer su fortalecimiento y salud a través del yoga y la nutrición. Leer Más
Reflexionamos sobre cómo muchas mujeres desean, en lo más interno, ser más visibles, pero no encuentran la confianza en sí mismas para destacar en su área y asumir los riesgos. Leer Más
El asana tiene un papel primordial en nuestras clases, pues es a través de él cómo podemos despertar el cuerpo, la propiocepción y la autoconciencia de nuestros estudiantes. Leer Más
Este mes hablamos de un asana aparentemente sencilla, pero costosa para muchas personas con poca movilidad en los brazos y espalda superior. Explicamos todos los detalles aquí. Leer Más
Abrimos nueva sección en el mes de octubre para poder acercaros algunas joyas de la literatura mística. Concretamente, seleccionaremos algunos de los poemas que más nos inspiran. Leer Más
Compartimos con vosotros/as la receta de un plato que, según el Ayurveda y la Medicina Tradicional China, es completamente equilibrado y adecuado para esta época del año. Leer Más
El estilo de vida que llevamos la mayoría de las personas es muy sedentario, y eso nos resta sensibilidad a la hora de saber cómo nos estamos moviendo, cuál es nuestra postura, etc. Leer Más
Una película de manga con una banda sonora magnífica y una profundidad espiritual que, muchos de nosotros/as, no esperábamos encontrar. Ideal para reflexionar en familia. Leer Más
Compartimos un fragmento de Sri Aurobindo donde vemos claramente cómo el Yoga Integral puede ponerse al servicio de la humanidad y ayudarla en estos tiempos. Leer Más
Existen muchos juegos y actividades para promover la respiración profunda y el pranayama. En el artículo de este mes os hacemos varias propuestas que tienen en cuenta la mascarilla. Leer Más
La biografía de una de las primeras mujeres canonizadas por la Iglesia Católica. Os acercamos a la parte más humana de Santa Teresa de Jesús, cuyos escritos nos inspiran en el yoga. Leer Más
En este apartado podéis ver todas las actividades y talleres de la Escuela Mahashakti. Resaltar que, debido a la situación sanitaria, pueden estar sujetas a cambios. Leer Más