Este año será inolvidable para muchas personas. Los acontecimientos que hemos vivido esta primavera nos han marcado a todas/os y hemos tenido la oportunidad de reflexionar. Pensamos que, en el panorama actual y futuro, el yoga tiene más cabida que nunca. Leer Más

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Esta información será tratada exclusivamente por la Escuela de Yoga Integral Mahashakti.

adolescentes

Sabemos que el yoga tiene múltiples beneficios, pero ¿hasta qué punto puede servir para prevenir drogodependencias en adolescentes? En este estudio se investiga esta cuestión. Leer Más

elartedemeditar

La escucha es una de las bases principales de la meditación contemplativa que nos ayudará a vertebrar nuestra vida interior, para ello necesitamos atención y disposición para conocer. Leer Más

inspiración

Cuando llevamos un tiempo practicando yoga, es lógico sentir que nuestros gustos cambian y nuestra percepción de la belleza también. Hablamos sobre los motivos aquí. Leer Más

cuadradolumbar

Gran parte de los asanas del yoga exigen una activación del cuadrado lumbar, un músculo que, si no cuidamos y no ponemos conciencia, puede verse afectado y dar lugar a lumbalgias. Leer Más

invertida

Tradicionalmente se ha dicho que las mujeres, con la menstruación, no debían realizar asanas invertidos, pero ¿qué hay de cierto en esto? ¿debemos limitar tanto nuestra práctica? Leer Más

mujeri

En ocasiones, la realidad educativa es un reflejo de la realidad social. Si los ritmos están acelerados ahí fuera, también lo están en el aula. Es necesario aprender a parar. Leer Más

chakrasana

Este mes continuamos con las asanas de extensión. En este caso, vamos a ver un asana de nivel avanzado, que requiere de una gran extensión lumbar: Chakrasana. Leer Más

retodeluz

Antiguamente era necesario acudir a un templo o a una ermita para practicar una vía espiritual. En la actualidad, podemos convertir nuestra casa en el mejor de los templos. Leer Más

gazpacho

Este verano os proponemos una versión más saludable del típico gazpacho. En esta ocasión, le añadimos remolacha y vinagre de umeboshi, para potenciar sus cualidades depurativas. Leer Más

yogaterapia

El yoga terapéutico es una disciplina bastante reciente, y está, de hecho, en continua evolución. Este mes hablamos de qué es y en qué pilares debe sustentarse. Leer Más

atlas

Para este verano, compartimos con vosotras/os una de las pocas películas que tratan abiertamente el tema del karma y la reencarnación. Estamos seguras de que os hará reflexionar. Leer Más

palabras sabias

Mirra Alfassa vuelve a dar en el centro del corazón este mes con éstas palabras tan precisas. En el texto que os presentamos este mes, La Madre nos invita a ir al fondo de la cuestión. Leer Más

tea

El yoga puede ser útil para muchos colectivos, incluidos los niños y niñas con TEA, o cualquier Trastorno del Espectro Autista. Este mes vemos qué puntos hay que tener e consideración. Leer Más

apyi

En este artículo os ayudamos a diferenciar el Certificado de Profesionalidad en Yoga, equivalente a un Ciclo Superior, de la Certificación de las 4 Unidades de Competencia. Leer Más

calendario

En este apartado podéis ver todas las actividades y talleres de la Escuela Mahashakti. Dado el estado de alarma decretado por el Gobierno, pueden estar sujetas a cambios. Leer Más