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Es el Yoga un método que nos ayuda a conocer el propósito de nuestro corazón y a comprender las fuerzas de la vida. Un método que nos lleva de la enfermedad a la salud, del dolor a la felicidad y de la ignorancia al conocimiento. Leer Más

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medita

En esta sección pretendemos acercaros la práctica de la meditación de un modo sencillo y útil.  Para ello, cada mes os ofreceremos una explicación teórica y un ejercicio. Leer Más

practica

Las prisas, el estrés y las situaciones adversas pueden complicar el funcionamiento de nuestro sistema digestivo. El Yoga Integral puede ayudarnos a restaurar el equilibrio perdido. Leer Más

respira

Se habla mucho de que el yoga disminuye el estrés, pero ¿qué dice la ciencia al respecto?, ¿cómo afecta la práctica a nuestro cerebro y nuestro sistema hormonal? Os lo contamos aquí. Leer Más

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Artículo especialmente pensado para facilitar la planificación y puesta en marcha de vuestras clases de Yoga Infantil. ¿Cómo podemos comenzar las sesiones? ¿Qué aspectos deben tenerse en cuenta? Leer Más

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Existen multitud de mitos y leyendas sobre qué asanas debe practicar o no una mujer que está menstruando. ¿Qué base tiene esto? ¿Cómo adaptar nuestra práctica a los diferentes ciclos? Leer Más

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En esta sección queremos proponeros pequeñas prácticas para cultivar algunas cualidades esenciales en nuestro camino espiritual. Este mes, os animamos a poner el foco en una vida ordenada. Leer Más

diafragma

El diafragma era una de las partes fundamentales del cuerpo humano para los griegos. Pensaban que era el encargado de dejar pasar el aire y las emociones. Este mes lo conocemos en profundidad. Leer Más

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El sistema educativo actual debe cambiar para adaptarse a los nuevos retos sociales, pero… ¿por dónde empezar? Creemos que el Yoga Integral pueda jugar un papel fundamental en la nueva educación. Leer Más

columpio

Creemos que el columpio puede ser un vehículo que nos ayude a avanzar en el sendero del yoga. Por eso os contamos todo lo relacionado con los Cursos Intensivos de Yoga Integral con Columpio que realizamos.  Leer Más

nutricion

El cuerpo humano está preparado para liberar todas las sustancias que no necesita para su funcionamiento. Sin embargo, una mala alimentación puede entorpecer este proceso y enfermarnos. Leer Más

tripadásana

Existen multitud de asanas, y es cierto que algunas presentan gran complejidad. Para mantenernos estables en Tripadásana, por ejemplo, es necesario tener fuerza en el core, en los brazos y muñecas,pero no sólo eso. Leer Más

libros

Este mes descubrimos algunas reflexiones que escribió Mirra Alfassa en relación con el mundo natural y la espiritualidad. ¿Os ha sucedido alguna vez que, contemplando una flor o una planta, habéis alcanzado un estado meditativo?. Leer Más

Sin-título-2

En el número de este mes queremos compartir con vosotras/os algunos datos y anécdotas de la vida de Mirra Alfassa, la Madre, mujer de enorme talento y gran inspiradora del Yoga Integral. Leer Más

DEPRESIÓN

Compartimos las últimas noticias de la Asociación de Profesores/as de Yoga Integral y os informamos del Certificado de Profesionalidad. Leer Más

calendario

Todos los meses ponemos a vuestra disposición distintos talleres intensivos y actividades para que podáis especializaros en el área que más os pida el corazón. Leer Más