La idea de que necesitamos estar constantemente “conectados” por Internet hace que nos distraigamos de lo esencial. ¿De qué me sirve disponer de tanta información acerca de lo que hacen los demás si no sé prácticamente nada de mí? Leer Más

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En este artículo desvelamos qué beneficios tiene el yoga para la salud física y mental, y cuáles de ellos están más demostrados por la evidencia científica. Leer Más

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La actitud con la que nos sentamos a meditar va a ser clave en la evolución de nuestra práctica. Tratamos en este artículo algunas claves que nos ayudarán a mejorarla. Leer Más

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En esta ocasión, os traemos una entrevista a Ajan Yogi, músico que ha centrado su carrera en el canto de mantras. Nos cuenta cómo esto le ha ayudado en su camino de sanación. Leer Más

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Mucha gente puede que todavía no esté muy familiarizada con el término, pero los isquiosurales hacen referencia, en realidad, a la musculatura externa de las piernas. Leer Más

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Las chicas adolescentes puedan engancharse al Yoga, pero necesitamos atraer su atención sobre los aspectos más filosóficos y existenciales de la práctica, y vincularlos a su vida. Leer Más

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Cuando queramos impartir cursos o talleres de yoga para personal docente, deberemos primero partir del contexto en el que enseñan e ir adaptando las herramientas yóguicas. Leer Más

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Este mes os traemos un asana de inclinación lateral, muy apropiada para la estación del año en que nos encontramos, pues ayuda a purificar y desintoxicar el organismo. Leer Más

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Se escucha mucho hablar de Yoga Terapéutico, pero muchas veces el término resulta confuso. ¿Qué es realmente?, ¿en qué se diferencia del Yoga a secas? Aclaramos estas cuestiones aquí. Leer Más

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Una de las modalidades que nos ofrece el Yoga Integral con columpio es la infantil. Los niños y niñas, desde prácticamente los 3 años, ya pueden beneficiarse de la práctica. Leer Más

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