Encontrar la normalidad dentro de la distopía en que vivimos es una tarea esencial. Como profesores y profesoras de yoga debemos asegurarnos de fortalecer los vínculos entre nuestro alumnado y la comunidad a la que pertenecemos, para que no se pierdan los lazos de luz. Leer Más

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En todo trabajo personal hay tres aspectos a conocer: el Maestro, el Trabajador y el Instrumento. Definirlos y descubrirlos internamente es uno de los secretos de la labor del yogui. Leer Más

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Preparar la atención, justo al comienzo de la sentada, nos llevará solamente unos minutos y es clave si queremos disfrutar de verdad de una buena experiencia meditativa. Leer Más

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Volvemos a la carga con otro cuento espiritual de Lola Pereira, que habla de la energía femenina del universo y del maravilloso poder que nos permite a las mujeres dar la vida. Leer Más

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En esta ocasión hablamos de los huesos, tejidos vivos que nos acompañan toda la vida. Vemos cómo favorecer su fortalecimiento y salud a través del yoga y la nutrición. Leer Más

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Reflexionamos sobre cómo muchas mujeres desean, en lo más interno, ser más visibles, pero no encuentran la confianza en sí mismas para destacar en su área y asumir los riesgos.  Leer Más

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El asana tiene un papel primordial en nuestras clases, pues es a través de él cómo podemos despertar el cuerpo, la propiocepción y la autoconciencia de nuestros estudiantes. Leer Más

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Este mes hablamos de un asana aparentemente sencilla, pero costosa para muchas personas con poca movilidad en los brazos y espalda superior. Explicamos todos los detalles aquí. Leer Más

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Abrimos nueva sección en el mes de octubre para poder acercaros algunas joyas de la literatura mística. Concretamente, seleccionaremos algunos de los poemas que más nos inspiran.  Leer Más

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Compartimos con vosotros/as la receta de un plato que, según el Ayurveda y la Medicina Tradicional China, es completamente equilibrado y adecuado para esta época del año. Leer Más

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El estilo de vida que llevamos la mayoría de las personas es muy sedentario, y eso nos resta sensibilidad a la hora de saber cómo nos estamos moviendo, cuál es nuestra postura, etc. Leer Más

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Una película de manga con una banda sonora magnífica y una profundidad espiritual que, muchos de nosotros/as, no esperábamos encontrar. Ideal para reflexionar en familia. Leer Más

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Compartimos un fragmento de Sri Aurobindo donde vemos claramente cómo el Yoga Integral puede ponerse al servicio de la humanidad y ayudarla en estos tiempos. Leer Más

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Existen muchos juegos y actividades para promover la respiración profunda y el pranayama. En el artículo de este mes os hacemos varias propuestas que tienen en cuenta la mascarilla. Leer Más

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La biografía de una de las primeras mujeres canonizadas por la Iglesia Católica. Os acercamos a la parte más humana de Santa Teresa de Jesús, cuyos escritos nos inspiran en el yoga. Leer Más

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En este apartado podéis ver todas las actividades y talleres de la Escuela Mahashakti. Resaltar que, debido a la situación sanitaria, pueden estar sujetas a cambios. Leer Más