ASANA DEL MES: NATABALINIASANA
VOLVER A LA PORTADA NATABALINIASANA 1) Estirando la cadena posterior Este mes queremos compartir con vosotras/os un asana de flexión. Como muchos de vosotros ya sabréis, este tipo de asana nos ayuda a estirar la cadena posterior, elonga la musculatura desde los talones hasta la nuca. A nivel general podemos observar que…