Anatomía del yoga abril
VOLVER A LA PORTADA EL CORE Los músculos abdominales, lumbares y pélvicos se unen al diafragma y los glúteos para formar el llamado “core”, o “núcleo” en español. Si nos fijamos bien, el core es, en realidad, el centro de gravedad de nuestro cuerpo. Sobre él, se apoyan todos los movimientos que realizamos con…