PROGRAMA DE FORMACIÓN

Nuestro programa de estudios te facilita profundizar en ti mismo/a y encontrarte con el maestro que hay en tu interior para que se convierta en el guía de tu vida y en tu inspiración como profesor/a. Trabajamos para la evolución de la consciencia humana a través de un Yoga por y para la vida, un Yoga que integra lo espiritual en lo cotidiano de un modo armónico, sin exaltaciones ni dogmas, un Yoga con potentes herramientas de transformación que nos lleva hasta lo más luminoso que hay en cada uno de nosotros, nos lleva hasta el centro de nuestro corazón animándonos a desarrollarnos como yoguis librepensadores modernos que pueden transformar su realidad individual y la colectiva a través de su propia experiencia. Desarrollamos nuestra formación en dos años, la asistencia es de un domingo cada mes para el nivel primero y de un sábado al mes para el nivel segundo.

NIVEL PRIMERO

En este primer nivel promovemos asentar las bases del Yoga Integral, tanto para quien asiste para convertirse en profesor/a de yoga como para quien lo realiza para profundizar en su práctica personal.
Las materias están orientadas principalmente a asentar y desarrollar una metodología que proporciona un completo trabajo personal, promoviéndose la realización de una práctica hathayóguica y meditativa diaria. El material didáctico consiste en dos completos cuadernos impresos, uno de hathayoga, el segundo teórico-práctico de filosofía y meditación complementados con varios textos tanto del Yoga Integral como del Yoga clásico. El material impreso es apoyado por una gran cantidad de contenidos, alojados en una completa plataforma audiovisual, accesible exclusivamente para los alumnas/os matriculados.

– Cuaderno de hathayoga, en él se encuentran las lecciones teóricas, 69 fichas específicas de asana, 9 tablas de asana con 72 bases posturales, el suryanamaskar, la descripción de los pranayamas y kriyas, la explicación de los mudras y las lecciones teóricas de anatomía.
– Cuaderno teórico-práctico, este cuaderno alberga las materias de filosofía yoguica, teoría y práctica de la meditación, psicología yoguica y nutrición integral.
Este nivel primero consta de seis materias, cada materia está dividida en lecciones que se van explicando y practicado en cada uno de los retiros:

Teoría y Práctica de Hatha Yoga
Esta materia promueve, en teoría y práctica, la integración de los principios de Asana, la utilización del Pranayama, el uso del Kriya como elemento sublimador y catalizador del prana además de los Mudras y Satkarmas. Se desarrolla a través de ocho lecciones. Incluye un completo cuaderno con material impreso, complementado con el apoyo de la plataforma audiovisual donde pueden ser revisados los asanas, tablas, uso apoyos, etc.

Teoría y Práctica de la Meditación
En esta materia se establecen las bases de la Meditación integral a través de ocho lecciones teóricas y mucha práctica. Comenzamos el curso explorando Dharana (concentrativa) y sus anclajes, culminando este primernivel con un acercamiento a Dyana (observativa) a través de anapanasati.

Filosofía Yóguica
Desarrollada en ocho lecciones y complementada con diferentes textos de apoyo, la filosofía del Yoga Integral busca más facilitar la inspiración que imponer un conocimiento cerrado. En esta materia estudiamos, de un modo accesible, las bases que inspiran tanto al Yoga Integral como al clásico.

Psicología Yóguica
Esta materia promueve el estudio serio de la anatomía sutil, un acercamiento a la comprensión del sistema de chakras y nadis. También nos aporta las bases que nos facilita indagar en la naturaleza profunda del ser humano. Esta materia consta de cinco completas lecciones.

Anatomía física básica
Esta materia se encarga de aportarnos los conocimientos básicos acerca del cuerpo orgánico como puede ser el estudio del sistema óseo, ligamentos, columna vertebral, etc. De un modo ameno, a través de de cuatro lecciones adecuadamente ilustradas, accedemos a la comprensión del funcionamiento de los sistemas de cuerpo humano.

Nutrición integral
A través de cuatro lecciones ofrecemos una útil información que facilita al alumno el conocer los nutrientes, la naturaleza energética de los alimentos y el efecto acido-alcalino.

Materias complementarias
En este primer año complementamos las materias anteriores con el estudio y la práctica mantra yoga, danza yoga, mudras etc. que completan este proceso formativo.

NIVEL SEGUNDO

En este nivel avanzado, el futuro profesor/a termina de asentar su trabajo personal, profundiza en lo ofrecido del nivel anterior y accede a nuevas herramientas ampliando sus recursos teóricos y prácticos. Desarrollamos este nivel avanzado a través de seis materias troncales complementadas con gran cantidad de recursos prácticos. El material didáctico de este nivel consta de tres cuadernos impresos, uno de pedagogía, otro de hathayoga y un tercero teórico-práctico de filosofía y meditación. Complementamos lo anteirior con varios textos de apoyo, contando además con la plataforma audiovisual ampliada a aspectos técnicos del hathayoga y la impartición de clases.

– Cuaderno de Hathayoga, en él se encuentran las lecciones teóricas y las propuestas prácticas. Completa el primer año hasta los 108 asanas diferentes. Se amplian hasta 96 las fichas específicas de asana. Compartimos nuevas tablas de asanas hasta dieciséis e incorporamos tres estilos complementarios de suryanamaskar. Nuevos pranayamas y kriyas y las lecciones teóricas de anatomía aplicada al asana con todas las fichas musculares.
– Cuaderno teórico-práctico, este cuaderno alberga las materias de pedagogía, filosofía yoguica, teoría y práctica de la meditación, cosmogonía y nutrición integral.
– Cuaderno de pedagogía, un completo cuaderno con las últimas técnicas pedagógicas, desarrollado para que el alumnado integre perfectamente como programar, diseñar e impartir clases de Yoga Integral.

Pedagogía aplicada a clases de Yoga Integral
Esta amplia materia aporta las herramientas que facilitan al profesor/a configurar sus propias clases a través de una metodología abierta y evolutiva. Se desarrolla a través compactas estructuras pedagógicas que ponen énfasis por un lado en como diseñar las clases y por otro como impartirlas, facilitando el adquirir las competencias y habilidades para enseñar a otros. Incorporados varios anexos teórico-prácticos como el corrección eficiente en el asana y el de yoga terapéutico, todo ello apoyado por una gran cantidad de contenidos prácticos alojados en la plataforma audiovisual.

Teoría y Práctica de Hatha Yoga
En este segundo año mostramos el hatha en una mayor profundidad. Con esta materia cultivamos además la ciencia que nos lleva al dominio de nuestra fuerza vital. Se incorporan nuevos Pranayamas y Kriyas que potencian el trabajo Hathayóguico, nos facilitan el control del prana, preparando de modo eficiente el cuerpo para la práctica meditativa. Ocho completas lecciones teóricas complementadas con 108 fichas específicas de asana impresas y una gran cantidad de material didáctico alojado en el aula audiovisual.

Teoría y Práctica de la meditación
La meditación tiene gran protagonismo en este segundo año. Compartimos nuevas herramientas que complementan a las que se han practicado en el nivel primero. Ocho lecciones teóricas que inspiran la parte práctica, llevándonos hacia una meditación capaz de transformar nuestro interior, activando nuestras capacidades latentes a nivel intuitivo que normalizan la relación con las fuerzas de la vida.

Filosofía yóguica
Esta materia pretende inspirar al alumno/a, promueve el despertar el conocimiento intuitivo alejándonos decididamente de la imposición ciega y del dogma limitante. A través de ocho completas lecciones, buscamos profundizar en los basamentos de la filosofía del yoga integral inspirados en las enseñanzas de Sri Aurobindo y la experiencia yóguica de Saranagatidas. Complementamos la filosofía con el estudio de la configuración interna del Ser Humano de un modo holístico. Además es de nuestro interés el explorar el funcionamiento del cosmos a través de la comprensión de los principios que lo rigen y su influencia en el ser humano: Karma, evolución, renacimiento, vibración.

Anatomía aplicada al Asana y Pranayama
A través de cuatro lecciones y 30 fichas anatómicas, en esta materia estudiamos de un modo ameno y accesible el sistema muscular. Estos estudios anatómicos están orientados específicamente a comprender más profundamente los mecanismos musculo-esqueleticos del asana y el pranayama.

Materias complementarias
Complementamos lo anterior con materias como son la Danza yoga y Mantra yoga. Además este nivel segundo está salpicado de talleres prácticos como por ejemplo los de corrección de asana, yoga terapéutico y otros, que facilitan al futuro profesor sentirse perfectamente capacitado para ofrecer completas clases de yoga integral con seguridad y eficiencia.