CURSO DE YOGA INTEGRAL 200 HORAS
MATERIAL DIDACTICO
Nuestro programa de estudios pretende atender las aspiraciones de las personas que desean avanzar y profundizar en su práctica personal y que su interés inicial no es el de convertirse en profesor/a de yoga.
Este curso abarca, además del hathayoga, la practica meditativa como elemento clave en la evolución de la práctica personal. Este curso cubre también, para quien tenga interés, el conocer la parte espiritual del yoga y promueve el cultivo de la vida interior. El estudio de las materias de filosofía y psicología yóguica es accesible y cada una lo lleva a su ritmo, sin agobios ni exigencias. Durante el curso cuentas con acompañamiento y apoyo del tutor/a para aclarar las dudas que tengas o profundizar en los contenidos que te resulten de más interés.
En cada retiro mensual se exponen, en teoría y práctica, una lección de cada una de las materias, contenidas en los cuadernos impresos. Además, puedes repasar con tu tutor/a, de lunes a viernes (via telefónica o skype), las consultas o dudas que precises aclarar. También, como apoyo, dispones de acceso a una completa plataforma audiovisual, con un sinfín de contenidos, que te permiten repasar lo expuesto en los retiros y realizar la práctica en tu casa.
El material didáctico impreso consiste en tres completos cuadernos:
- Cuaderno de hathayoga, en él se encuentran las lecciones teóricas, 76 fichas específicas de asana, 9 secuencias de asana, el suryanamaskar, la descripción de los pranayamas y kriyas, explicación de los mudras, lecciones teóricas de anatomía y las bases del ayurveda y la nutrición integral
- Cuaderno de jnana y raya yoga. Este cuaderno alberga las materias de filosofía yoguica, teoría y práctica de la meditación y psicología yóguica.
Las materias que se imparten en este curso formativo de profundización en tu práctica personal son:
- Teoría y práctica de hathayoga.
- Teoría y práctica de la meditación.
- Filosofía y psicológia yóguica.
- Anatomía aplicada al asana.
- Bases del ayurveda y nutrición integral.
Puedes consultar el índice de las materias, y las lecciones correspondientes, en las casillas inferiores.
