EQUILIBRAR EL YIN Y EL YANG Si algo es difícil en el universo y en nuestra vida particular, es alcanzar el equilibrio. Las fuerzas de lo femenino (Yin) y lo masculino (Yang) están continuamente interactuando, jugando a sobresalir la una por encima de la otra, luchando y, a menudo, entrando en conflicto. La sociedad actual…
¿ES DIOS ECOLOGISTA? El ardiente sol del mediodía causa que el sudor baje en rosario de gotas por la cara del hombre tostado por el sol, surcando su rostro anguloso, acentuándolo en una mueca dolorosa. Comprueba en su muñeca que ya son cuatro las horas de caminata. Se sienta con gesto resignado, sobre un viejo…
LA ESCALERA INTERIOR, EL ASCENSO La escalera interior, el ascenso En la profunda casa del loto se sentaba su ser como en un sitial marmóreo de concentración, invocando a la poderosa Madre de los mundos para que hiciera su hogar de esta habitación terrena. Como en un destello de luz suprema, una viva imagen del…
CRECER EN VOLUNTAD Cuando llega esta época del año, solemos advertir que, muchos de nuestros alumnos y alumnas de la Formación de Profesores/as de Yoga Integral, empiezan a tener dificultades para continuar realizando su sadhana. Desde el Día de Todos los Santos, aproximadamente, hasta los Carnavales, se viven meses energéticamente densos y más oscuros de…
LAS DELICIAS DEL TRABAJO INTERIOR En tus trabajos, siempre están estos tres, el Maestro, el Trabajador y el Instrumento. Definirlos correctamente en uno mismo, y poseerlos correctamente, es el secreto de los trabajos, y de las delicias de ellos. Primeramente, aprende a ser el instrumento y a aceptar a tu Maestro Interno. El instrumento es…
NATABALINIÁSANA La principal asana de flexión que hacemos cuando estamos de pie, suele ser uttanasana. Es imprescindible realizar este tipo de asanas en una práctica hatha yoguíca equilibrada y completa. Este tipo de posturas tienen numerosos beneficios. Por un lado, estiran toda la cada posterior, permitiéndole recuperar el acortamiento generalizado que todas tenemos por el…
ESCUELA DEL CUERPO FÍSICO El asana es una herramienta que la encuadramos dentro del Hatha yoga, el cual es una de las vías principales del yoga. Aunque el yoga es mucho más amplio que asana, la popularidad que ha alcanzado en los últimos años ha hecho que mejore y se adapte a las necesidades de…
SANTA TERESA DE JESÚS Teresa de Jesús nace el 28 de marzo de 1515, en Ávila, en el seno de una familia pudiente y numerosa. Nada menos que 10 hermanos y 2 hermanastros. Su padre se llamaba Don Alonso Sánchez de Cepeda y su madre Doña Beatriz de Ahumada. A los 3 años muestra ya…
HACERNOS VISIBLES En diferentes esferas de la vida es común encontrarnos con mujeres que podrían estar brillando, mujeres a las que, en el fondo de su corazón, les gustaría ponerse al frente de un proyecto, un centro, una Universidad o una formación, y, sin embargo, no lo hacen. Deciden, a menudo de manera inconsciente, retraerse,…
UN YOGA PARA LA HUMANIDAD Han pasado casi 100 años desde que Sri Aurobindo compartió esta reflexión que incluimos en esta sección, y que hoy traemos aquí porque son palabras que resuenan en la actualidad como si fuesen escritas para estos tiempos. El Yoga puede tener un papel esencial en el futuro de la humanidad,…