NUTRICIÓN INTEGRAL
NUTRICIÓN INTEGRAL Quienes practicamos Yoga Integral desde hace tiempo sabemos lo importante que es cuidar todos los aspectos de la persona,
CÓMO PRACTICAR YOGA INTEGRAL EN FAMILIA
CÓMO PRACTICAR YOGA INTEGRAL EN FAMILIA A menudo nos preguntan cómo hacemos nosotros para tranquilizar a los niños, qué técnicas o herramientas pueden
YOGA INTEGRAL PARA UNA FEMINIDAD CONSCIENTE
VOLVER A LA PORTADA YOGA INTEGRAL PARA UNA FEMINIDAD CONSCIENTE A pesar del laborioso trabajo de historiadores e investigadores, poco se sabe de los orígenes del Yoga. El primer indicio se remonta a hace aproximadamente 3.300 años antes de Cristo, en el Valle del Indo, donde se encontró un sello que tenía grabada…
YOGA INTEGRAL PARA EL SISTEMA DIGESTIVO
VOLVER A LA PORTADA YOGA INTEGRAL PARA EL SISTEMA DIGESTIVO 5 ASANAS PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN Los trastornos digestivos están a la orden del día, y cada vez son más las personas que los padecen. La secuencia que os proponemos aquí está especialmente indicada para estimular y favorecer mejores buenas digestiones. Consta de…
10 IDEAS PARA PREPARAR TUS CLASES DE YOGA INFANTIL
VOLVER A LA PORTADA 10 IDEAS PARA PREPARAR TUS CLASES DE YOGA INFANTIL Antes de empezar ten claro lo que para ti es el Yoga y lo que quieres transmitir. Márcate unos objetivos y unos contenidos para todo el curso, y procura ser concreto/a, mejor cosas pequeñas y alcanzables que grandes finalidades utópicas. A…
MEDITAR ES FÁCIL
VOLVER A LA PORTADA MEDITAR ES FÁCIL Esta es una sección que pretende acercaros a la práctica de la meditación de un modo sencillo y útil. Para ello, cada mes os ofrecemos una explicación teórica que irá acompañada de una práctica que, si queréis, podéis practicar en vuestra casa. Las herramientas que vamos a…
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ESTABLECE BUENOS HÁBITOS
VOLVER A LA PORTADA ESTABLECE BUENOS HÁBITOS En esta sección pretendemos hablaros de las cualidades que consideramos importantes en el camino del Yoga Integral. Aunque en momentos difíciles puedan dominarnos la incredulidad y el derrotismo, lo cierto es que todas las personas portamos grandes cualidades en nuestro interior, sólo que muchas de ellas están…
YOGA Y ESTRÉS
VOLVER A LA PORTADA Técnicas de respiración para el tratamiento de pacientes psiquiátricos y enfermedades relacionadas con el estrés Hoy en nuestro blog, nos vamos a centrar en opciones para evitar y combatir sensaciones de estrés basándonos en diversos estudios psiquiátricos de varias universidades y colegios médicos. YOGA Y ESTRÉS Técnicas de respiración…
EL EQUILIBRO ÁCIDO-ALCALINO
VOLVER A LA PORTADA EL EQUILIBRO ÁCIDO-ALCALINO Gracias a los estudios de la Doctora en Medicina y nutricionista Susan E. Brown y a las investigaciones del periodista Larry Trivieri, hoy sabemos que el pH de la sangre determina en gran medida nuestro estado de salud. Un pH idóneo para el ser humano…