Los apoyos en la práctica de asana
BUSCANDO APOYOS Durante la práctica de asana en la esterilla podemos caer en la inercia de obligarle al cuerpo a hacer posturas en una intensidad o dificultad para la que todavía no está preparado. Cuando esto sucede se produce una excesiva tensión que se expresa a través de temblores corporales y de agitación respiratoria, principalmente.…