LA MEDITACIÓN EN LAS AULAS Como profesores de yoga tenemos la experiencia de cómo las herramientas meditativas tienen efectos favorables en nuestro cuerpo mental. Sin embargo, la meditación sigue teniendo en la sociedad una carga esotérica, ocultista o religiosa que hace que estas herramientas siguen estando muy distanciadas de normalizarse en los centros escolares. COMPARTIR…
BENEFICIOS DEL YOGA CON COLUMPIO Todas las personas que tenéis centros de yoga sabéis que el Columpio está pegando más fuerte que nunca. En los tiempos que estamos viviendo ahora mismo, es especialmente interesante porque: • El Yoga con Columpio es una actividad que se realiza de forma individual, cada cual con su columpio y…
LAS ALAS DE LAS MUJERES Hay una pequeña isla en medio del Océano Pacífico, en la que pescan y viven en armonía hombres y mujeres. Maritza, la vieja pescadora, mientras reparaba su red, junto a otras rederas, les contó esta historia: Hace muchos años, en otra isla, en otro mar y en otro continente, vivía…
FILOSOFÍA INTELECTUAL VERSUS FILOSOFIA ESPIRITUAL Una aproximación intelectual al conocimiento más elevado y que la mente tome posesión de él, es una ayuda indispensable a este movimiento de la Naturaleza en el ser humano. Generalmente, en nuestra superficie, el principal instrumento de pensamiento y de acción del hombre es la razón, el intelecto que observa,…
CONECTAR CON LA LIBERTAD Ya queda muy poco para dar la bienvenida al invierno, y, como muchos sabemos por la experiencia de otros años, estos meses suelen ser duros de roer. La falta de horas de luz, los días nublados, la humedad y el frío, hacen que todo sea más costoso de lo habitual. Aparece…
ANANDAMAJI MA Considerada la santa hindú más importante del siglo XX, Nirmala (más adelante Sri Anandamayi Ma) nació el 30 de abril de 1896 en Kheora, Bengala, una diminuta aldea bengalí, en una familia de la casta brahmánica muy piadosa. Se crio en un ambiente de extremada sencillez, casi rozando la pobreza, y apenas asistió…
EL GRAN ALMA ¿Qué es la libertad? ¿Dónde podemos encontrar el sentimiento de ser libres? La libertad es una cuestión controvertida, y que puede ser vista desde muchos ángulos, compartimos un cuento corto con una peculiar visión de lo que es sentirse libre, que sin duda nos invita a reflexionar. “Un discípulo se dirigió a…
CAPITÁN FANTÁSTICO Título Original: Captain Fantastic Director: Matt Ross Año: 2016 Música: Alex Somers Reparto: Viggo Mortensen, George MacKay, Samantha Isler, Annalise Basso, Nicholas Hamilton, Shree Crooks, Charlie Shotwell, Kathryn Hahn, Trin Miller, Steve Zahn, Elijah Stevenson, Teddy Van Ee, Erin Moriarty, Missi Pyle, Frank Langella, Ann Dowd Inevitablemente te posicionarás a favor o en…
EL RANGO DE MOVIMIENTO COMO INDICADOR DE ASANA El rango de movimiento de una articulación hace referencia a la amplitud del desplazamiento que puede realizar una articulación respecto al movimiento que está destinada a realizar. Esta característica es uno de los componentes que podemos englobar dentro de la flexibilidad y va a depender de factores…
LECHE DE ALMENDRAS ESPECIADA Cada vez más personas consumen bebida vegetal, como alternativa ligera, nutritiva y saludable, a la leche de origen animal. Esta “leche vegetal” está disponible en la mayoría de comercios, en distintas variedades, como la leche de arroz, de avena, o de almendras, entre otras. Observando que lo que la Naturaleza pone…