PURVOTTANASANA De la misma manera que se habla de la cara oculta de la luna, dando lugar a teorías curiosas y especulaciones, las personas tenemos una “cara oculta” en nuestro cuerpo. La parte posterior al no estar en nuestro ángulo de visión, es descuidada y olvidada. Es fácil olvidarnos que existe y como consecuencia los…
INDRA DEVI Considerada por muchos la primera mujer de la historia del Yoga, Indra Devi nació el 12 de mayo de 1899, en el seno de una familia noble y adinerada de Rusia. Al nacer, fue bautizada con el nombre de Eugenie Peterson. Ya en la adolescencia empezó a sentir una fascinación especial por la…
MANEJAR BIEN LA ENERGÍA Muchas veces nos sorprende encontrar palabras que parecen describir la actualidad en libros que fueron publicados mucho tiempo atrás. Este es el caso del siguiente extracto, que corresponde a un libro de Paul Bruton titulado “La realidad interior” publicado en el año 1939, no hacen falta explicaciones, demos paso a las…
PUERROS GRATINADOS Ahora que queda tan poquito para entrar en el invierno, es normal que nos apetezcan más platos calientes, contundentes y nutritivos. En esta ocasión, os traemos la receta vegana de puerros gratinados, toda una delicia para el paladar. Pero… ¿Sabéis qué beneficios podemos encontrar en los puerros? Estimulan el sistema inmunológico, gracias…
PRIMAVERA VERANO OTOÑO INVIERNO Título Original: Bom yeoreum gaeul gyeoul geurigo bom Año: 2003 Corea del Sur Música: Ji-woong Park Reparto: Oh Yeong-su, Kim Ki-duk, Kim Jung-yeong, Seo Jae-gyeong, Kim Yeong-min, Ha Yeo-jin, Ji Dae-han Una interesante y agradable película en la que a través de las estaciones del año es narrada la evolución…
EL TRABAJO DE FUERZA EN ASANA El trabajo de fuerza es un factor clave en la calidad de vida actual Occidental, debido a que nuestro estilo de vida ha dejado de usar en gran medida esta facultad para la que nuestro cuerpo está biológicamente preparado. Muchas de las patologías físicas y dolores crónicos de la…
EL VIAJE Creía yo que mi viaje tocaba a su término, que había llegado al límite de mi reino y de mi poderío, que el sendero se extinguía bajo mis pies como a veces el sueño en el súbito despertar. Creía que mis provisiones de fuerza y de ensueño estaban agotadas y que el momento…
LA MEDITACIÓN EN LAS AULAS Como profesores de yoga tenemos la experiencia de cómo las herramientas meditativas tienen efectos favorables en nuestro cuerpo mental. Sin embargo, la meditación sigue teniendo en la sociedad una carga esotérica, ocultista o religiosa que hace que estas herramientas siguen estando muy distanciadas de normalizarse en los centros escolares. COMPARTIR…
BENEFICIOS DEL YOGA CON COLUMPIO Todas las personas que tenéis centros de yoga sabéis que el Columpio está pegando más fuerte que nunca. En los tiempos que estamos viviendo ahora mismo, es especialmente interesante porque: • El Yoga con Columpio es una actividad que se realiza de forma individual, cada cual con su columpio y…
LAS ALAS DE LAS MUJERES Hay una pequeña isla en medio del Océano Pacífico, en la que pescan y viven en armonía hombres y mujeres. Maritza, la vieja pescadora, mientras reparaba su red, junto a otras rederas, les contó esta historia: Hace muchos años, en otra isla, en otro mar y en otro continente, vivía…